Gyógynövénygyökereket csak így!

Gyökerekből tea, természetgyógyász  szemmel.A  gyógyövények gyökerét őszvégén télen szedjük mivel a gyógynövényeknél is megkezdődik a raktározás  időszaka.  Macskagyökér, gyermekláncfűgyökér,  csalángyökér, (stb) ebben az  időszakban már a hatóanyagokat, gyógyanyagokat a gyökerekben tárolják.

A gyökereket  kiássuk,  megtisztítjuk,  daaboljuk és szárítjuk ezután kezdődhet csak a konzerválás.. Kíméletesen szárítjuk,  mégis  magasabb hőfokon mint a virágos  növényeket. Ezekből aztán készíthetünk kivonatokat, tintktúrákat, főzeteket stb.

A gyógynövénygyökerekből mindíg főzetet  készítünk(!), mikortól felforrta víz onnan 8-12  percig fedő  alatt lassan  főzzük a megfelelő  hatóanyagok csak így  kerülnek a vízbe. Ezután szűrjük, ízesíthetjük  ha szükséges és fogyasztjuk..

 

 

A szuper immunerősítő saláta

20 dkg céklát vékonyra csíkozunk, hozzá 15 dkg csemegeuborkát csíkozunk egybeöntjük.  Egy  nagy fej  vöröshagymát apróravágunk és  ráöntjük elkeverjük. Hagyjuk  összeérni. Tetszés szerint nyomhatunk  rá  citromlevet,  fontos,  hogy ez ne  gyári legyen,  hanem igazi  citrom.

Felnőttek reszelhetnek rá  a még erősebb immunitás elérése  érdekében kevés tormát.. Amennyiben  úgy  kivánjuk  elfér rajta ízlés szerint csíkokra vágott gépsonka. Jól  összekeverjük,  érni  hagyjuk, én szoktam rátenni 1-2 evőkanál kacsa vagy  libazsírt  a jobb  emésztés  kedvéért..

Egyszerű, olcsó mégis csodálatos természetgyógyász immunerősítő  étel !!

Térdfájás, gerincfájdalom ellen télen

Késői laskagomba – alkalmazhatjuk – gegeneratív  izületi elváltozásoknál,  porckopással járó betegségeknél.  Nagyon  korszerű  és egészséges  táplálék akár a vegetáriánusok körében mert teljes  értékű  fehérjét tartalmaz,  így  vegánoknak kötelező..  Antioxidáns  tartalma  kimagasló  de ez csak  egy dolog..

B2, B3, B5,  tartalma  nagy  így az  idegrendszerre  is  jótékony  hatást  fejt  ki.. D2 vitamintartalma  sem elhanyagolható  így a csontépítésben (gyerekeknél),, csontritkulásban felnőteknél egyaránt sikerrel  alkalmazhatjuk.

Jó ha  tudjuk , magasvérnyomásban,  érrendszeri problémáknál is  sikerrel  alkalmazhatjuk,  fogyaszthatjuk mint természetgyógyász  táplálékot. Pleuran nevű anyagaiból glucosamin  képződik és ez egész  szerveztünk összes izületére  jótékony  hatással van.

Légzőrendszervi,  tüdő  problémáknál is érdemes  használni  mivel megkönnyíti a nyákelválasztást és a  légzés  segítője……..  Nem mellesleg  nagy a rostartalma  így székletproblémáknál (szorulás) nagy  sikerrel  használható…

Természetesen az  imunerősítés is  itt  van ha  rendszeresen esszük nem leszünk betegek ill. nem  tud  megtámadni  kórokozó.

Székrekedés ellen..

Feltűnően  a székrekedésben  szenvedő  ember manapság. Tényleg szenvedő mert igenis szenvedni  lehet a székrekedéstől.  Főleg  a gyerekeknél nagyon rossz mert ők már a gongolattól is félnek és  kialakul  a  3 5-6  napos székrekedés. Sennozid  tartalmú dolgokkal inkább  ne  próbálkozzunk ha igen akkor  csak  rövid  ideig (kutyabengekéreg, szennalevél, Tisasen mint  gyógyszer). A sennozidot megszokja a vastagbél és  még  lassabb  lesz a mozgása így azt  vesszük észre,  hogy  naponta többet kell fogyasztani  belőle.

Nagyon fontos az  étkezés székrekedésben az   ember  rengeteg rostosat  egyen! Zöldséget,  gombát, rizst, pre és probiotikumokat. Nagyon  fontos,  hogy este  vegyük be a  hajtó  dolgokat mert a vastagbélnek reggel 5-7 ig  van a  maximálpontja !!

–Szilvalekvár egy  evőkanál utána 3 dl  langyos  víz,  erősíthetjük  a dolgot  mégpedig úgy,  hogy a szilvalekvárba 1-2 cl zsírt keverünk (igazira  gondolok, kacsa – liba vagy  mangalica).

–Gyógyvizek Mira vagy Ferencz József vízek,  jobban  hatnak ha 1dl gyógyvízhez keferünk 1dl vizet és  így  isszuk..

–Hasmasszázs naponta,   ez  nagyon  fontos a székrekedésnél szakemberrel végeztessük !!

–A  lenmagot  kiáztatjuk reggel beleteszünk 4 dl  langyos vízbe 2 evőkanál  lenmagot ezt este  leszűrjük és a levet  megisszuk !!

–Sprulina (alga),  székletlazításra nagyon jó (este 1-2)

— Nagyon fontos a sok  folyadék.

Ezeket  természetesen váltogatni kell és  hamarosan  búcsútmondhatunk  a székrekedésnek.

 

Téli immunerősítésünk

Télen kevesebb a tápanyag, vitamin mint az  év többi részében ilyenkor fokozottan  kell figyelnünk a szervezetünk ellenállóképességére, stabilitására. Nyílván együnk több C vitamint (csipketeát, hordóskáposztát) ha  lehet napi  rendszerességgel és  miért ne  lehetne,  könnyen  megcsinálhatja az  ember otthon.

Nagyszerű  immunerősítő  a homoktövis olaja (itt ismerünk mag-olajat és húsolajat) mindkettő  nagyszerű immunrendszerünk  erősítésére. Következhet a bíbor kasvirág (Echinacea),  kapható alkoholos és mentes változatban is, homeopátiás formátumban is.

A huminsavas termékek, balatoni tőzeglápból állítják elő, huminsavat és rengeteg nyomelemet tartalmaznak organikus formátumban. (Humet-R, Huminiqum)-  gyógyszertárban, Herbáriában beszerezhető..

Humet-R szirup 300 ml

A Huminiqum még ezen  kívül   tartalmaz máriatövismakivonatot is.

Az aloe és formátumai, juice, kivonat nagyszerű immunerősítő. Ezeket a a dolgokat is  kellene rendszeesen vagy rendszertelenül  bétenni  a mindennapi életrendünkbe. Élelmeink  közül  nem felejthetjük a fokhagymát,céklát, feketeretket, sütőtököt.

Gyógytea forrázat szabályai

Forrázatot gyógynövény levelekből, virágokból, hajtásokból  készítünk.

  • A vizet rozsdamentes edényben 90-95 fokig melegítsük.
  •    Műanyag vízforralót  ne  használjunk!

 

  • Amennyiben lehetséges gyógynövényünket artézi vízzel vagy szűrt vízzel  forrázzuk ne klóros csapvízzel..
  • Miután ráöntöttük a vizet takarjuk le 10-12 percig
  • A forrázatot ha  nem muszály ne ízesítsük legfeljebb mézzel,  semmiképp sem  édesítőszerrel.

  •  A gyógyteát porcelán  pohárból kortyolgassuk melegen
  • A forrázatot ne  hagyjuk kihűlni
  • Filteres gyógyteát ne  használjunk
  • Teakosarat se hasznéljunk

A talpreflexmasszázs mellékhatásai

 

A  talpreflexmaszázs természetes, ősi gyógymód de lehetnek mellékhatásai is. Nézzük  ezeket.. A talpmasszázs  után  előfordulhat  akár  már a talpmasszázs közben de röviddel  utána esetleg órák  múlva:

  • Izzadás, verejtékezés
  • Székelési, vizelési  inger
  • Gyomorkorgás

  • Álmosság de  leginkább az  ellenkezője frissesség
  • A  reflexmasszázs  kezelést végezhetjük célzott virágolajjal  így annak is  számítani  kell a hatására
  • Néha a vérnyomás  ingadozása

A  talpreflexmasszázst képzett terapeuta  végezze és mindíg  nyújtott lábakkal így az  energiapályák blokkolva nincsennek és a  talpmasszázs  minden esetben  a jobb lábon  kezdődik !!

Segítség – gerincsérvem van!!

Fontos,  ebben a hidegben melegen öltözzünk,  ne fázassuk  meg az  izületeinket ! Két – háromnaponta  igyunk 0,5 – 1 dl Kénes  Parádi  gyógyvizet a kénpótlás  végett. Ez  mellet  ne  feledkezzünk meg a fokhagymáról ennek is jelentős a  kéntartalma. A kalciumpótlás  sem elhanyagolható de  ezt  organikus  kalciummal  tegyük! Amennyiben  nem  gyulladtak  izületeink . Természetesen  fontos az   orvsi  vizsgálat és ha az   orvos  indokoltnak  látja akkor a műtét.

Azonban  ha nem  indokolt sokat  tehetünk  magunkért! Együnk  sok  klorofill tartalmú (sötétzöld) terméket, algát (Spirulina, Chorella) és  legalább egyszer egy  héten  fürödjünk  langyos kénes  vízben.. Így  sokkal könnyebb lesz az  élet sérvünkkel. Séta, jóga,  úszás mint mozgásban  érdemes  gondolkodni…

Segítség, köszvényes vagyok??

Lehetséges,  hogy  még nem  népbetegség de sokkal több a köszvényes beteg mint régebben..Azért tudnunk kell,  hogy a köszvényt eredményesen lehet kezelni diétával, ez  purinszegény diéta !! Kerülnünk kell  a nagy  fehérjetartalmú  ételeket (húsok, hüvelyesek, – bab, borsó,lencse ,, tengeri  és  édesvízi  halak, rizs, füstölve tartósított  áruk és ezek  többnyire  húsok. A legtöbb köszvényes ember azt mondja erre ,,akkor már nem  ehetek semmit?,, – dehogynem csak  előnybe  kell részesíteni  a zölségeket, főzelékféléket, zöldárúkat. A hugysavdiétához az  is  hozzátartozik,  hogy  kevés savas ételt eszünk és  iszunk !!

Tudnunk kell,  hogy a köszvényes ember izületei hideg és forró hatásra  is begyulladhatnak akár hideg vagy melegfrontra is és a szélre,  szeles  időre !! A köszvény re jellemző,  hogy a perifériákon (kéz,láb) gyulladások,deformítások alakulnak ki amik nagyon fájdalmasak.  A köszvény  a húgysav anyagcsere zavara, a kisizületeken rakódnak ki a savak és ezek okozzák a fájdalmakat.

Hugysavszintünket folyamatosan ellenőrizni  kell!! A hugysavdiéta mellett nagyon fontos használni a hugysavszint csökkentő gyógynövényeket ezek vesetisztító,  vizelethajtó  gyógynövények őket  kúraszerűen szükséges  alkalmaznunk. ( csalán, gyermekláncfű,nyírfalevél,feketeáfonyalevél, petrezselyemlevél, szőlőkönny,nyírfavíz) A talpreflexológia, reflexmasszázs  kezelések is fontosak főleg a kiválasztószerveket  kezeljük, könnyítsük,  gyorsítsuk ezen szervek  munkáját. Köszvényre  van  célzott talpreflexmasszázs  kezelés !!

A köszvény egy  nagyont fontos gyógynövénye a feketeáfonya,feketeribizli !! Köszvényes betegnek mindíg  kell,  hogy  valamilyen formában legyen  otthon ! Növeli a vérátáramlást és jobban üríti a savakat,  már egy adag is enyhülést hoz!!  VIDEÓ ITT

A köszvény – dagadás,bőrpír,gyulladás,fájdalom.  Régen a gazdag emberek  betegségének hívják ma kb. 9-12.  ember  köszvényes  beteg ! Jóhír,  hogy  kezelhető,  javítható amennyiben  figyelünk  rá….

A magasvérnyomás tünetei

Manapság egyre többen szenvednek  a magasvérnyomástól és egyre fiatalabbak.. Mégis mik is állhatnak a háttérben a probléma összetett. Először  nézzük  a magasvérnyomásra utaló tüneteket: fejfájás, szédülés,  természetesem ezek lehetnek más  betegségek tünetei is de nagyon  érdemes elkülöníteni őket.   Tarkótájéki fejfájás,  a mellkas szorítása, erős szívdobogásérzés,  lehetséges fülzúgás is,  halántéktáji lüktetés is.

A vérnyomás nagyban  függ az  életmódunktól,  homennyit és mit  mozgunk. Függ az   étkezésünktől,  mennyi stressz  van rajtunk és  a vérnyomás attól  is nagyban függ elegendő  folyadékot  iszunk-e???? Nagyon  jó volt  régen a  piócaterápia,  minden  házban volt  pióca és rendszeresen használták. A  pióca frissíti  a vért és ami  óriási  dolog,  hogy hígítja is!! ( a szájszervében  állítja elő a  vérhígító hatású anyagot,,heparinszármazék) Ezt  ma vérhígító gyógyszerekkel elintézik. Végszóra,  a vérnyomásunkra  figyelnünk kell a magasvérnyomás tüneteire és a vérnyomás beállítására is ami természetesen a szakember dolga..